起居疗法要求高血压病患者寓健康长寿于日常生活起居之中, 在生活起居中探索健康长寿的真谛, 通过自然的方法来达到防病治病的目的。要求高血压病患者科学地安排每天的工作与生活 , 注意日常起居的保健,提高药物降压的效果. 因为生活起居与高血压病的发生、发展及愈后有着十分密切的关系。良好的生活方式对轻型高血压病患者具有肯定的降压作用, 即使对严重的高血压患者也会提高使用药物的疗效。

起居疗法的种种方法,均为日常生活中很容易做到的,但关键在于经常坚持,持之以恒,必有收益。